Wir bei COROS suchen kontinuierlich nach neuen Wegen, um dir dabei zu helfen, deine Ziele durch ein sicheres, optimiertes und vollständig individualisiertes Training zu erreichen. Für uns beginnt alles mit dem Training Hub – unserer Desktop-Plattform. Diese wurde entwickelt, um dich dabei zu unterstützen, deine vergangenen Trainingseinheiten zu verstehen, deinen Ist-Zustand zu analysieren und dein künftiges Training mit EvoLab, unserem integrierten Sportwissenschafts-Tool, zu gestalten.

Du bist neu in unserer COROS-Community? Dann heißen wir dich herzlich willkommen! Der allererste Schritt, den du abschließen solltest, ist das Freischalten von EvoLab. Unser Sportwissenschafts-Tool braucht Vorinformationen, um dich kennenzulernen und genaue Metriken bereitstellen zu können. Hier findest du praktische Tipps zum Freischalten des EvoLab.

Obwohl die meisten Informationen auch in der COROS-App zu finden sind, werfen wir jetzt gemeinsam einen Blick auf die Desktop-Version.

Ein Überblick über den Training Hub

Willkommen im Dashboard – ein Ort, an dem du eine Übersicht über dein Training bekommst, ohne dabei im Detail in die Metriken einzutauchen. Das Dashboard in der Desktop-Version spiegelt die Hauptseite der COROS-App wider. Einige der wichtigsten Komponenten deines Dashboards sind:  

• Lauffitness: zur Bewertung deiner Lauffähigkeiten
• Trainingsstatus & Erholung: für einen Überblick über deine mögliche ErmüdungSchwellen- & Pace-Zonen: als Richtwert für die Intensität deiner Workouts
• Schwellen- & Pace-Zonen: als Richtwert für die Intensität deiner Workouts

Dashboard in der Desktop-Version des Training Hubs

Das EvoLab im Detail

Willkommen bei EvoLab – unserem Sportwissenschafts-Tool, mit dem du deine Trainingsdaten anhand aussagekräftiger Metriken analysieren kannst. Dazu musst du das EvoLab freischalten. Während du EvoLab in der Desktop-Version über den Tab „EvoLab-Metriken” findest, sind einige vereinfachte Grafiken auch in deiner COROS-App verfügbar.

Klick am besten auf den in der untenstehenden Grafik rot gekennzeichneten Button, um deine EvoLab-Metriken kennenzulernen. Dabei kannst du ganz einfach deine Graphen mit verfügbaren Daten personalisieren. Für weitere Informationen schau bei unseren umfassenden EvoLab 101 Blogpost vorbei.

Der Tab mit EvoLab-Metriken im Training Hub

Die Planung deines Trainings

Der „Kalender”-Abschnitt deines Training Hubs ist der Ort, an dem es wirklich spannend wird. Du kannst hier ganz einfach strukturierte Workouts erstellen und in deinen Kalender integrieren, damit EvoLab geschätzte Metriken, basierend auf deiner aktuellen Fitness, bereitstellt. Dadurch erfährst du, wie sich diese Workouts auf dich auswirken würden.

Wenn du keine:n Trainer:in hast, macht es der Training Hub einfacher, dein Training selbst zu planen. Zusätzlich hast du als COROS-Kund:in kostenlosen Zugang zu unseren COROS-Coaches, denen du alle trainingsbezogenen Fragen stellen kannst.

Für weitere Informationen sieh dir unsere verschiedenen Trainingspläne, unsere Workout-Bibliothek oder unsere Liste mit Fitnesstests an.

Der „Kalender”-Bereich des Training Hubs auf Desktop

Unser Coaching-Erlebnis

Für alle Trainer:innen, die für mehrere Athlet:innen verantwortlich sind, macht es der COROS Training Hub jetzt einfacher als je zuvor, alle Daten verschiedener Athlet:innen an einem Ort einzusehen. Mit vollem Zugriff auf das EvoLab können Trainer:innen so auch vergleichende Metriken anzeigen oder den Kalender mit verschiedenen Workouts und Trainingsplänen befüllen. Diese Funktion ist nur in der Desktop-Variante verfügbar.

Um Zugang zu dieser Funktion zu erhalten, sende bitte eine E-Mail an coach@coros.com, damit wir den Prozess gemeinsam durchgehen können!

Der „Coaching”-Bereich des Training Hubs auf Desktop

Wenn du Antworten auf Fragen zu deinem eigenen Training suchst, sende bitte eine E-Mail an coach@coros.com – wir helfen dir gerne weiter!