Mehrseillängen-Klettern hat etwas Magisches. Der Boden rückt in die Ferne, die Wand zieht sich endlos nach oben, und der Tag entfaltet sich wie eine Geschichte in mehreren Kapiteln – jede Standplatzpause ein eigener Moment zum Durchatmen. Mit dem COROS Outdoor-Klettermodus kannst du genau dieses Erlebnis festhalten: den Zustieg, die vertikale Route Seillänge für Seillänge und den verschlungenen Abstieg zurück ins Tal.

COROS hilft dir dabei, deine Touren als lebendiges Protokoll zu bewahren und deinen Fortschritt nachzuverfolgen.

Die richtige COROS Uhr für dein Kletterabenteuer

Wenn du dich auf eine Mehrseillängen-Route einlässt, willst du dir keine Gedanken über einen leeren Akku oder störendes Equipment machen. Genau hier spielt das COROS Ökosystem seine Stärken aus.

VERTIX 2S: Der ideale Begleiter für anspruchsvolle Klettertouren. Mit bis zu 118 Stunden kontinuierlichem GPS hält sie selbst längste Alpentage oder mehrtägige Unternehmungen problemlos durch – ganz ohne Nachladen. Saphirglas und Titan sorgen für eine extrem robuste Bauweise, die auch Kamine, Risse und raues Gelände locker wegsteckt. Besonders wichtig: Der Outdoor-Klettermodus wird vollständig unterstützt, sodass du jede einzelne Seillänge zuverlässig aufzeichnen kannst.

COROS Vertix 2/2s Karabiner: Manchmal willst du keine Uhr am Handgelenk tragen – etwa beim Rissklettern, mit Handschuhen oder in engen Passagen. Mit dem COROS Karabiner-Clip kannst du deine Uhr einfach am Gurt oder Rucksack befestigen. So profitierst du weiterhin von GPS-Tracking und Seillängen-Aufzeichnung, während deine Hände frei bleiben.

COROS Herzfrequenzmonitor: Die perfekte Ergänzung zum Karabiner-Setup. Da sich die Uhr nicht am Handgelenk befindet, sorgt der COROS Herzfrequenzmonitor dafür, dass deine Vitaldaten trotzdem präzise erfasst werden. Ob beim schnellen Zustieg, im anstrengenden Schlüsselzug oder in der Pause am Stand – deine Herzfrequenz wird in Echtzeit aufgezeichnet und mit deiner VERTIX 2S synchronisiert. So bekommst du mit der Zeit ein besseres Verständnis dafür, wie dein Körper auf unterschiedliche Schwierigkeitsgrade reagiert.

Diese Kombination sorgt für ein nahtloses Setup beim Mehrseillängen-Klettern: zuverlässig, flexibel und mit umfassenden Daten – ohne dich in deiner Bewegung einzuschränken.

Deine Tour aufzeichnen: vom Zustieg bis zum Gipfel

Klettern besteht aus mehr als nur den vertikalen Momenten an der Wand: Es ist der gesamte Ablauf eines Tages. Der Outdoor-Klettermodus unterteilt deine Tour in die Phasen Zustieg, Klettern und Abstieg. So kannst du dein Abenteuer im Nachhinein noch einmal in seiner ganzen Länge erleben.

Der Zustieg

Wenn du eine Outdoor-Klettern-Aktivität startest, beginnt deine Uhr automatisch im Zustiegsmodus.

An vielen Mehrseillängen-Tagen beginnt die Tour nicht erst am ersten Haken oder am Einstieg in den Riss – sondern oft schon Kilometer vorher am Ausgangspunkt. Zustiege zu Kletterrouten können lang, steil und fordernd sein und manchmal mehr Zeit und Energie kosten als die eigentliche Kletterei. Mit dem Outdoor-Klettern-Modus kannst du diesem Teil der Tour die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient.

Die GPS-Aufzeichnung deiner Uhr hält deinen Weg bis zum Einstieg präzise fest, während integrierte Karten und Navigationsfunktionen dir helfen, auch auf verwinkelten Pfaden, Geröllfeldern oder in alpinem Gelände den richtigen Weg zu finden. Unterwegs siehst du Werte wie Distanz, Gehgeschwindigkeit und Höhenmeter – alles Faktoren, die den Aufwand des Zustiegs greifbar machen.

Wenn du deine Tour später analysierst, erkennst du genau, wie viel Energie der Zustieg gekostet hat. War es ein entspannter Einstieg, der dich frisch an die Wand gebracht hat oder eine anspruchsvolle Wanderung, die den Ton für den Tag vorgegeben hat? Diese Phase mitzuerfassen hilft dir, deine Leistung an der Wand im gesamten Kontext der Tour besser zu verstehen.

Das Klettern

Sobald du den Zustieg abgeschlossen hast und bereit bist zu klettern, drücke die digitale Krone, wähle „Nächste Phase“ und dann „Klettern“. Damit wechselst du in den Modus für Mehrseillängen-Routen und bekommst die passenden Tools, um deinen Aufstieg optimal zu erfassen.

Beim Erfassen der Seillängen bevorzugen Kletter:innen meist eine von zwei Methoden:

1. Jede Seillänge einzeln erfassen

Wenn du deine Route möglichst detailliert dokumentieren möchtest, drücke am Ende jeder Seillänge die Lap-Taste. Deine Uhr stellt dir dann zwei kurze Fragen:

• Wie viele Seillängen bist du seit der letzten Runde geklettert?
• Welchen Schwierigkeitsgrad hatte die Seillänge?

So entsteht eine präzise Aufschlüsselung deiner Route – inklusive Zeit pro Abschnitt, überwundene Höhenmeter und Schwierigkeit jeder Seillänge. In der COROS App kannst du später genau nachvollziehen, wie sich deine Route entwickelt hat – ideal, um Fortschritte zu verfolgen und zu erkennen, wo du besonders stark warst oder an deine Grenzen gekommen bist.

2. Alles am Ende der Tour erfassen

Wenn du dich lieber vollständig aufs Klettern konzentrieren möchtest, ohne zwischendurch an die Uhr zu denken, gibt es eine einfachere Variante: Erfasse alles am Ende.

Lass die Uhr während des gesamten Aufstiegs im Klettermodus laufen und drücke erst am Ausstieg die Krone. Anschließend kannst du die Gesamtanzahl der Seillängen und den höchsten gekletterten Schwierigkeitsgrad eingeben.

Diese Methode liefert dir eine übersichtliche Zusammenfassung deiner Route, ohne deinen Flow zu unterbrechen und erfasst trotzdem den gesamten Aufwand der Tour.

Der Abstieg

Nach dem Ausstieg: kurz durchatmen, die Aussicht genießen – und dann die Krone drücken, „Nächste Phase“ wählen und in den Abstiegsmodus wechseln. Diese letzte Phase gibt dem Rückweg die gleiche Aufmerksamkeit wie Zustieg und Kletterei und rundet deine gesamte Tour ab.

Wie schon beim Zustieg kann auch der Abstieg anspruchsvoll sein, egal ob du mehrere Seillängen abseilst, über steiles Geröll absteigst oder einen langen Rückweg zum Ausgangspunkt hast. Im Abstiegsmodus zeichnet deine Uhr Werte wie Distanz, Höhenverlust und Tempo auf und zeigt dir, wie dein Körper unter Ermüdung performt.

Besonders hilfreich ist hier die Breadcrumb-Navigation: Deine Uhr speichert den Weg vom Zustieg und ermöglicht es dir beim Abstieg, exakt dieser Spur zu folgen. Gerade bei schwer erkennbaren Wegen, einsetzender Dämmerung oder komplexem alpinem Gelände ist das ein enorm wertvolles Tool.

Wenn du die Aktivität später analysierst, erhältst du ein vollständiges Bild deiner Tour – vom Zustieg über jede einzelne Seillänge bis hin zum sicheren Abstieg.

Rückblick: Daten in Fortschritt verwandeln

Einer der spannendsten Momente kommt nach der Tour – wenn das Seil verstaut und die Ausrüstung gepackt ist. Synchronisiere deine Uhr mit der COROS App, und du erhältst detaillierte Einblicke, die dir nicht nur zeigen, was du geklettert bist, sondern auch, wie dein Körper den gesamten Tag verarbeitet hat.

So holst du das Beste aus deinen Daten heraus:

Die komplette Story sehen

Deine Klettertour wird in Zustieg, Klettern und Abstieg unterteilt, sodass du einen vollständigen Überblick über den Tag bekommst. Statt nur die Gesamtzeit zu sehen, weißt du genau, wie lange der Zustieg gedauert hat, wie sich dein Tempo auf jeder Seillänge verändert hat und wie deine Energie auf dem Rückweg gehalten wurde.

Aufwand und Belastung evaluieren

Herzfrequenzdaten (insbesondere in Kombination mit dem COROS Herzfrequenzmonitor) zeigen dir, wann dein Körper am härtesten gearbeitet hat. Vergleiche die Belastung zwischen Zustieg, Schlüsselstellen und Abstieg. Ist dein Puls bei einem steilen Zustieg hochgeschossen? Hat er sich während leichterer Seillängen in einen gleichmäßigen Rhythmus eingependelt? Diese Einblicke zeigen dir genau, wo deine Energie aufgebraucht wird.

Kalorienverbrauch

Klettertage fühlen sich oft endlos an – COROS hilft dir, das zu quantifizieren, indem die während der Aktivität verbrannten Kalorien angezeigt werden. Zu wissen, wie viel Energie du verbraucht hast, ist ein wertvolles Tool, um Ernährung und Flüssigkeitszufuhr für zukünftige Touren optimal zu planen.

Trainingsbelastung

Jede Klettertour trägt zu deiner allgemeinen Fitness bei. COROS berechnet die Trainingsbelastung deiner Einheit und zeigt dir, wie anspruchsvoll der Tag im Vergleich zu deinen letzten Trainingseinheiten war. Mit der Zeit erkennst du, ob deine Klettertage Ausdauer aufbauen, deine Grenzen pushen oder in Richtung Übertraining gehen.

Erholungszeit

Nach einem anstrengenden Mehrseillängen-Tag ist es verlockend, sofort wieder zu trainieren – doch die Regeneration ist der Ort, an dem das Wachstum wirklich passiert. COROS gibt eine empfohlene Erholungsdauer basierend auf der Intensität deiner Tour an. Wer diese Hinweise beachtet, kehrt frischer, stärker und mit geringerem Verletzungsrisiko zurück an die Wand.

Aus Mustern lernen

Je mehr Touren du aufzeichnest, desto aussagekräftiger werden die Einblicke. Vielleicht stellst du fest, dass du bei den ersten fünf Seillängen immer stark bist, aber bei längeren Routen nachlässt. Oder dass steile, stark aufwärts führende Zustiege regelmäßig deine Reserven aufbrauchen, bevor du überhaupt am Seil bist. Solche Muster zu erkennen, hilft dir, smarter zu trainieren – sei es durch gezieltes Aufbau-Training fürs Bergaufgehen, das Feintuning deines Tempos oder das Training der Ausdauer für längere Routen.

Erlebe deine Tour noch einmal – mit einem 3D-Flyover

Eine der spannendsten Möglichkeiten, einen Mehrseillängen-Tag zu feiern, ist, deine Daten in etwas Visuelles zu verwandeln. In der COROS App kann jede Outdoor Climb-Aktivität in ein 3D-Flyover umgewandelt werden, eine dynamische Wiedergabe, die Zustieg, Klettern und Abstieg über das Gelände nachzeichnet.

Stell dir vor, du zeigst deinen Freunden nicht nur ein Foto von der Sicherungsposition, sondern den gesamten Tagesverlauf: den steilen Zustieg, die vertikale Linie deiner Seillängen und den verschlungenen Abstieg. Das Flyover erweckt deine Tour auf eine Weise zum Leben, die sowohl inspirierend als auch leicht zu teilen ist.

Teile das Flyover-Video direkt auf Instagram, TikTok oder Facebook, um dein Abenteuer zu präsentieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Geschichte deiner Klettertour visuell zu erzählen.

Das 3D-Flyover schlägt die perfekte Brücke zwischen den reinen Daten deiner Tour und dem emotionalen Erlebnis. Es ist eine Art, die Reise zu feiern, andere zu inspirieren und dich selbst daran zu erinnern, wie weit du gekommen bist, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne.

Der COROS Outdoor-Klettermodus wurde entwickelt, um dein Erlebnis an der Wand zu verbessern. Indem er alle Details aufzeichnet, kannst du im Moment bleiben, in dem Wissen, dass deine Uhr die Geschichte für später festhält.